हम जो खबर ले कर आये है वो आपके स्वास्थ्य से सम्बन्ध रखती है आज हम आपकी ऐसी आदतों के बारे में बताने वाले है जो की आप रोज करते है जो की बहुत ही हानिकारक है लेकिन आपको ये नहीं पता की ये कितनी आपके लिए नुकसान देय है आज हम इस राज से पर्दा उठाने वाले है ,जैसा की हम सभी जानते है की हम लोग जीवन में ऐसी क्रियाये करते है जो की बहुत ही जरूरी होती है इन्हें करना हमारी कमजोरी है लेकिन जब इन क्रियाओ को प्राकतिक के नियम से हट कर किया जाता है तो ये हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते है

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आपकी जानकारी के लिए बता दे की हम जो आज आदते बताने जा रहे है वो हमारे लिए बहुत ही हानिकारक होती है और इनको जितनी जल्दी हो सके सुधार ले अन्यथा आपको इसका खामियाजा भुगतना पड़ेगा ,इन आदतों को हम नीचे बता रहे है …

धूम्रपान और शराब का सेवन:-जैसा की हम सभी जानते है की जब हम लोग बहुत ही टेंशन में होते है तो हम में से कई लोग  शराब और सिगरेट का सहारा लेते है  जो कि उनको बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए इन सब को करने से आपका तनाव या थकान कम नहीं होगी बल्कि बढेगी  इसके अलावा आपकी सेक्स लाइफ भी प्रभावित होती है इनके सेवन से आप में कई बीमारियाँ उत्पन्न हो जाती है और आप कभी शक्तिशाली नहीं बन सकते !

देर से सोना और देर से ही उठना:- जानकारी के लिए आपको बता दे की अगर आप भी ऐसा करते है तो आज ही सुधर जाए नहीं तो आप का बहुत ही नुकसान होगा ,स्वास्थ्य के अनुसार ज्यादा सोना हमारे लिए हानिकारक हो सकता है ,ऐसा करने से  हम बीमार भी पढ़ सकते है ,बता दे की जो लोग ज्यादा देर तक सोते है और देर रात तक जागते है उन्हें दिमागी परेशानियां उठानी पड़ती है !

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